Solrosen
KBT

Att leva med högkänslighet kan vara utmanande & en tillgång. Högkänslighet kan lätt bli överväldigande. Högkänslig personlighet är ingen svaghet eller fel. Alla behöver lära sig att balansera & hantera oss själva. Hela livet. Att förstå sig själv ger trygghet. Att veta hur jag skall hantera mig själv ger ännu ett steg av trygghet. Du […]

Att kommunicera på ett bra sätt så relationen fördjupas & förstärks mellan oss kan vara extra utmanande i en partnerrelation. Det beror på att det är så mycket känslor inblandande. Kanske även gamla trauma/sår från tidigare relationer och livserfarenheter. Därtill har vi även vår egen historia tillsammans som par som påverkar oss. Vi önskar förståelse […]

Hypnosterapi är en djup avslappning där vi går förbi den medvetna hjärnan. Den skyddar & styr oss i ”sin välvilja” och det är därför vi ibland känner att vi möter samma situationer & mönster upprepade gånger och att det är svårt att skapa nya önskade livsmönster. Samma känslor & beteende följer oss. Hjärnan vill ha […]

Reflexologins grundsten är att blockeringar i kroppens flöde skapar ohälsa, både fysisk & psykisk. När vi föds har vi fritt flöde rakt igenom hela kroppen, den nyfödda babyn skriker rakt ut i ett fritt flöde. Reflexologer har studerat kartor på kroppen i två år. Kartorna på kroppen ligger i flera våningar ovanpå varandra, exempelvis fysiska, […]

KBT är en psykoterapeutisk behandlingsform som innebär att individens tankar, känslor och handlingsmönster förändras i önskad riktning för din egen känsla inre trygghet, samt av ökad livskvalité.

Självkänsla handlar om din egen relation till dig själv. Vilka tankar sänder du till dig själv? Hur behandlar du dig själv? Din självkänsla påverkas av dina samlade livserfarenheter, exempelvis uppväxt och skolgång.

Kris för mig är när vi går sönder inombords & livet liksom faller isär. Ofta har vi förlorat något eller någon. Vårt liv drabbas av något riktigt jobbigt. Livet kan kännas som overkligt eller som ett stort kaos. Vi behöver tid & trygghet för bearbeta & läka och sättas ihop igen. Ordet trauma för ofta tanken […]

Att leva i relationer och vara förälder är både underbart och utmanande.Din önskan är att handla kärleksfullt och ibland blir det inte som du önskar. Du kan känna dig vilsen och inte riktigt veta vilka val du skall göra. Då kan du behöva guidning för att komma vidare i livet.

Att ta hand om en närstående kan vara både härligt och kämpigt. Det kan vara frivillig, me ändå kännas belastande ibland. Det innebär en anpassning av livet. Kanske avstår du från saker som du vill göra & tvärt om, att du gör saker som du inte önskar. Anpassningen kan bli så stor att du själv […]

I meditation går du in i ditt inre, bortom stress och krav. Det är en förmåga som tränas upp över tid och bidrar till ökat lugn och mer kontakt med din inre livskraft. Forskning visar att meditation är som en vaccination mot depression & ångest. Du möter dig själv i din egen takt & utvecklar din […]

När du får en Reiki behandling ligger du påklädd på en massagebänk i rofylld miljö. Jag lägger händerna i olika positioner på kroppen för att stärka och öppna upp för din livsenergi och din självläkande förmåga, både kroppsligt och själsligt. Reiki ges även på distans, samt medial inre resa i kombination om du önskar. Vi skräddarsyr din tid efter dig.

Vi träffas under fyra heldagar, för en sammanhängande utbildning och du lär dig om minst 50 olika örter som du kan använda för din hälsa och välbefinnande. Du kan hjälpa din nära & kära. Allting börjar med dig själv. Vi har tillgång till min Örtträdgård. En av dagarna befinner vi oss i köket för kreativt […]